Große Ziele brauchen keine Perfektion sondern konkrete Schritte.
In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es darum wie du deine Ziele nicht nur formulierst sondern auch in die Umsetzung bringst. Viele Ziele scheitern nicht an Motivation sondern an fehlender Klarheit über die nächsten Schritte. Diese Episode unterstützt dich dabei deine Ziele in machbare Etappen zu unterteilen Prioritäten zu setzen und realistische Schritte zu planen. Durch gezielte Selbstreflexion und Journaling entwickelst du einen klaren Blick darauf was jetzt wirklich dran ist. Der Fokus liegt auf Umsetzung Handlungssicherheit und nachhaltiger Zielerreichung statt Überforderung oder Aufschieben.
Worum geht es in dieser Folge
Diese Folge hilft dir dabei aus Zielen konkrete Schritte zu machen und ins Handeln zu kommen.
Reflexionsfrage
Welche Schritte kann ich konkret planen um meine Ziele umzusetzen
Journaling Impuls
Schreibe fünf Minuten frei zu diesen Fragen
– Was ist der erste kleine umsetzbare Schritt
– Welche Hindernisse könnten auftreten
– Was brauche ich um dranzubleiben
Du willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote:
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Wenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern.
Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.
Keywords
Ziele umsetzen Schritte planen Zielerreichung Jahresplanung Selbstreflexion Umsetzung Motivation Adventskalender Podcast
Aktuelle Folgen
Erfolgreiche Onboarding-Gespräche – So führst du neue Mitarbeitende schnell zur Wirksamkeit
Onboarding-Gespräche macht neue Mitarbeiter schnell wirksam und spart Missverständnisse. Du lernst Erwartungen, Kontext und Check-ins zu etablieren.
Welche Überschrift gebe meinem Jahr 2026?
In dieser letzten Folge deines Adventskalender Podcasts richtest du den Blick nach vorn und formulierst eine Überschrift für dein Jahr 2026.
Was will ich im nächsten Jahr unbedingt erleben oder ausprobieren?
In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es um Wünsche Erlebnisse und neue Erfahrungen für das kommende Jahr.
Inhaltsverzeichnis
Intro
Willkommen zu Türchen 21. Heute gehen wir vom Wünschen ins Handeln. Die Frage lautet: Welche Schritte könnte ich konkret planen, um meine Ziele umzusetzen? Ziele sind wichtig, aber ohne Schritte bleiben sie Träume. Es braucht Klarheit darüber, wie du ins Tun kommst.
Der Psychologe Peter Gollwitzer (1999) beschreibt mit dem Konzept der Implementation Intentions, dass konkrete Wenn-Dann-Pläne die Umsetzung von Zielen deutlich wahrscheinlicher machen. Statt nur zu sagen „Ich möchte mehr Sport machen“, funktioniert es besser, wenn du festlegst: „Immer montags und donnerstags gehe ich um 18 Uhr joggen.“
Heute geht es darum, deine Ziele aus Türchen 20 in machbare Schritte herunterzubrechen.

Reflexion: Welche Schritte könnte ich konkret planen, um diese Ziele umzusetzen?
Überlege: Welche deiner Ziele kannst du in klare Handlungsschritte übersetzen? Wenn dein Ziel ist, mehr Zeit für dich zu haben, könnte ein Schritt sein: jeden Mittwochabend eine Stunde für dich blocken. Wenn dein Ziel Weiterbildung ist, könnte der Schritt sein: einen Kurs recherchieren und dich bis Ende Januar anmelden.
Wichtig ist, dass die Schritte realistisch und überprüfbar sind. Zu große Pläne führen oft zu Frustration, kleine konkrete Schritte dagegen bauen Motivation auf. Jeder Schritt ist ein Erfolg für sich.
Frage dich: Welcher erste kleine Schritt bringt mich meinem Ziel näher? Was kann ich in den nächsten 24 Stunden tun, was in der nächsten Woche? So machst du dein Ziel greifbar.
Journal
Schreibe in dein Journal: „Diese Schritte möchte ich 2026 gehen …“
Liste pro Ziel mindestens einen konkreten Handlungsschritt auf. Ergänze: „Das kann ich sofort tun …“ und „Das plane ich mittelfristig …“
Schließe mit: „So werde ich meine Ziele Stück für Stück erreichen.“
Morgen, bei Türchen 22, schauen wir darauf, welche Ressourcen und Unterstützer dir helfen können.
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