Tag 16: Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?
Willkommen zu Türchen 16 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen.
Reflektiere die heutige Frage: Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?. Erfolg bedeutet das Erreichen selbst gesetzter oder gesellschaftlich anerkannter Ziele. Denke an konkrete Beispiele aus deinem Jahr.
Nimm dir heute fünf Minuten und schreibe frei zu dieser Frage. Formuliere ein bis zwei Sätze, die du später wieder lesen kannst. Lass die Worte fließen, ohne dich zu zensieren.
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Wenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern.
Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.
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In dieser letzten Folge deines Adventskalender Podcasts richtest du den Blick nach vorn und formulierst eine Überschrift für dein Jahr 2026.
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Was will ich im nächsten Jahr unbedingt erleben oder ausprobieren?
In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es um Wünsche Erlebnisse und neue Erfahrungen für das kommende Jahr.
Inhaltsverzeichnis
Intro
Willkommen zu Türchen 16. Heute geht es um die leisen Töne im Rückblick: kleine Erfolge, die oft untergehen, weil wir unseren Blick auf das Große und Offensichtliche richten. Die Frage lautet: Welche kleinen Erfolge habe ich 2025 vielleicht übersehen?
Kleine Erfolge sind wichtig, weil sie uns zeigen, dass Fortschritt Schritt für Schritt entsteht. In der Psychologie spricht man von ‚micro wins‘ – kleine Fortschritte, die Motivation stärken und unser Selbstvertrauen nähren. Sie sind wie Bausteine, die langfristig große Veränderungen ermöglichen.
Heute lade ich dich ein, innezuhalten und dich an die stillen Siege deines Jahres zu erinnern.
Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?
Reflexion: Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?
Überlege: Welche kleinen Schritte hast du 2025 gemeistert, die du vielleicht gar nicht gewürdigt hast? Vielleicht war es ein schwieriges Telefonat, das du geführt hast. Oder ein Tag, an dem du trotz Müdigkeit deinen Sport gemacht hast. Vielleicht auch ein neuer Gedanke, den du zugelassen hast, obwohl er dich herausforderte.
Oft sind es diese unscheinbaren Momente, die unseren Alltag prägen. Indem wir sie übersehen, nehmen wir uns selbst eine wichtige Quelle von Anerkennung. Studien zeigen, dass das bewusste Feiern kleiner Erfolge unsere Motivation erhöht und Rückschläge leichter verkraftbar macht.
Frage dich: Wo habe ich mir selbst etwas abverlangt – und es geschafft? Welche Hürden habe ich genommen, auch wenn sie klein waren? Indem du diese Momente würdigst, erkennst du deine Stärke im Alltag.
Journal
Schreibe in dein Journal: „Diese kleinen Erfolge habe ich 2025 vielleicht übersehen …“
Notiere mindestens drei Beispiele. Ergänze: „Das zeigt mir, dass ich …“ – zum Beispiel: „… beharrlich bin“, „… Fortschritte mache, auch wenn sie klein sind“ oder „… stolz auf die Details sein darf.“
Schließe mit: „Im neuen Jahr möchte ich bewusster auf kleine Erfolge achten.“ Damit richtest du deinen Blick auf die positiven Details, die oft den größten Unterschied machen.
Morgen, bei Türchen 17, wenden wir uns einer zentralen Frage zu: Was bedeutet Erfolg für mich wirklich?
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